こんにちわ。

数週間位前になりますでしょうか、毎日ハイボールを飲み続けて

いたのですが、お腹の調子が悪くなりました。夜中に腹痛で起きて

しまうということが起こり始め、便通も悪くなりました。

まあ、酒を飲んで、薬も飲むため、体に良いはずがありません。

それに、このところ、１日、ハイボール１杯から、２杯へと量も

増えていたと思います。

さすがに、ヤバイと思って、お酒を週に１～２回に減らすことに

しました。自分で普段飲みするのは、サントリーの角瓶と決めて

いたのですが、それでも、毎日飲んでいると、年間での酒代も

結構な額になると思います。

節約も考え、角瓶も４Ｌのペットボトルを購入するなど工夫を

しようとしていた矢先でした。

ストレス発散のため飲んでいた、ウィスキーのハイボールですが

頻度を減らすことにしました。もちろん、胃腸への影響もある

のでしょうが、肝臓や膵臓への負担を減らすべきだと考えました。

食事制限と運動だけでは、糖尿病への対処は難しいのだろうという

判断もあります。節酒を追加することにしました。

ハイボールを毎日⇒週１　に変えてから、お腹の調子は良くなった

気がします。今の所。

あと、節酒による節約も意識していきたいと思います。

ハイボールを減らす　⇒　酒、炭酸の購入を減らす　ことになります。

あと、これに合わせ、酒は買わずにストックしている安酒の方から

少しづつ、使っていきたいと思います。極力ですけど・・・

追記）円安と物価高により、日本のウィスキー（原酒不足）のみならず、
　　　輸入ウィスキーの値段も上がり始めました。
　　　マッカラン１２年シェリーカスクで、１０年前の３～４倍くらい。
　　　もう、飲むものでは無く、保管しておくだけになります。。。
　　　日本で言うと、NVの響、山崎、白州といったものと同レベルです。
　　　普段飲みで、こんなものを飲み続けていると破産します。
　　　節約に聖域はない　ということです。

では。