こんにちわ。

先日、月１回の精神科を受診したんですね。

その時に、睡眠とかそのリズムについて、指導があったんです。

で、その中で、寝る前の１ｈｒとかは、パソコンの画面とか明るいものを

見ない方が良いっていう話があったので、夜１１時すぎにパソコンの電源

を落として、本を読んでいたんです。そしたら、なんと。。。。。。。

朝起きたら、コタツの中でした。
しかも、８時過ぎです。

最後まで、コタツの中でした。完全に、かたつむりならぬ、こたつむり　に

転生していました。🤣

いや、ホントーにやべーわ、コタツは。いつ寝たか、意識もないんです。

上着をはおっていたので、風邪は引かなかったのですが、どうやら寝てる

間にコタツ布団を引っ張っていたようで、足の方に隙間ができていて、

ちょっと、すーすーするような感じでした。ケチって、店で一番安いのを

買ってしまったのも良くなかったか？。🤣🤣🤣

まあ、不眠、寝れないよりはずっと良いのですが、コタツ＋眠剤は、

ホントーにやべーわ　と思いました。

いや、でも、久しぶりによく寝れましたわ。🤣

【雑感】コタツの魔力と電気代 - 完全リタイアを目指すブログ

では。